Flexible Online Kurse

Für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit
Buche Deinen KursFür Unternehmen

Ein gutes Leben fordert uns heraus

Lerne Dein Potenzial zu nutzen

Unsere alltäglichen Herausforderungen führen dazu, dass wir nicht immer im Einklang mit unseren Werten und Intentionen leben. Dieses Spannungsverhältnis kann nicht nur zu innerer Unsicherheit und Frust führen, sondern langfristig auch zu Stress, Ängstlichkeit und sogar zu depressiven Verstimmungen. Eine funktionale Gesellschaft braucht aber Menschen, die sich auf authentische und gesunde Weise ihren Herausforderungen stellen, um sie wertebasiert weiterzuentwickeln.

Herausforderung

Der Alltag verlangt uns viel ab. Das Arbeitspensum, zwischenmenschliche Konflikte, aber auch die Kindererziehung können uns gelegentlich überlasten. Allerdings gehören diese Bereiche zu einem erfüllten Leben dazu. Wir verlieren jedoch in diesen herausfordernden Phasen leicht den Blick für das Wesentliche und sind häufig nicht im Kontakt mit unseren besten Intentionen. In diesen Situationen wünschen wir uns, aus dem oft zitierten Hamsterrad aussteigen oder den Pauseknopf drücken zu können, um Raum zum Durchatmen zu finden.

Dauerhafter Stress belastet unsere Gesundheit, senkt unser Wohlbefinden und schränkt schließlich unsere Leistungsfähigkeit ein. Wir verlieren somit die Fähigkeit für uns und unser Umfeld da zu sein und im Einklang mit unseren Werten zu agieren.

 

Lösung

Wir können unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden verbessern, indem wir lernen, bewusster zu agieren und unsere Ressourcen zu steigern. In Stressphasen fehlt uns dafür häufig der Überblick. Das Kursangebot von Full Circle Insight vermittelt neurowissenschaftlich fundierte Werkzeuge, die uns mehr Klarheit geben können und uns dadurch leistungsfähiger machen. Wir kommen dadurch in die Lage, auch in herausfordernden Phasen im Einklang mit unserer Intention zu handeln und zur besten Version unseres Selbst zu werden.

Mit unseren neu gewonnenen Ressourcen können wir unsere Lebensqualität nachhaltig steigern. Das erfordert jedoch, dass wir uns auf den Entwicklungsprozess einlassen. Wir können lernen, Verantwortung zu übernehmen und selbstwirksam zu agieren, um für uns und unser Umfeld die Dinge zu tun, die uns wichtig ist.

Für Unternehmen

Wertschätzung für die Mitarbeiter:innen

Arbeit ist ein wichtiger Bestandteil des Lebens und kann im besten Fall zur persönlichen Erfüllung beitragen. Die Herausforderungen und Beziehungen am Arbeitsplatz können aber auch zu Konflikten und Unzufriedenheit führen. Diese Belastungen können unsere menschlichen Ressourcen schwächen und sogar unser Privatleben beeinträchtigen. Umgekehrt können sich auch persönliche Konflikte auf den Arbeitsplatz auswirken.

Die Kurse von Full Circle Insight vermitteln evidenzbasierte Kompetenzen, mit denen Mitarbeiter:innen herausfordernde Situationen differenzierter betrachten und sie leichter meistern können. Studien zeigen, dass durch diese persönliche Weiterentwicklung die Zufriedenheit und die Lebensqualität der Mitarbeiter:innen steigen können, sowohl im Privatleben als auch am Arbeitsplatz. Unternehmen profitieren vom verbesserten Arbeitsklima, und zusätzlich durch die gesteigerte Problemlösungsfähigkeit und Kreativität der Teams.

Für Individuen

Eigenverantwortung und Selbstwirksamkeit stärken

In unserem Alltag mangelt es nicht an Herausforderungen. Das kann Sorgen und Ängste über unsere berufliche Zukunft betreffen und die damit verbundenen finanziellen Unsicherheiten. Vielleicht erleben wir auch Spannungen in unseren Beziehungen zu unseren Partner:innen, unserer Familie oder Freund:innen.

Möglicherweise haben wir auch ein starkes Bedürfnis nach Entspannung, gesundheitlichem Wohlbefinden und mehr Raum zur Selbstentfaltung. Die Kurse von Full Circe Insight vermitteln Fähigkeiten, mit deren Hilfe wir den genannten Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit und Klarheit begegnen können. Wir können lernen, unsere Selbstwirksamkeit zu steigern, um schwierige Themen besser zu meistern. Gleichzeitig können wir Lebensbereiche, die uns wichtig sind, mit mehr Aufmerksamkeit in die gewünschte Richtung entwickeln.

Für Eltern, Lehrer:innen und Trainer:innen

Wieder Vorbild sein

Kinder sind wundervoll!

Gleichzeitig können Sie uns auch mal herausfordern, unsere Geduld strapazieren und uns unsere guten Vorsätze vorübergehend vergessen lassen. Insbesondere in stressigen Phasen sind wir dann vielleicht nicht immer mit unseren Intentionen und Ressourcen verbunden.

Ob in Bildungseinrichtungen, Vereinen oder Zuhause – mithilfe der Kurse können wir lernen, auch in belastenden Situationen unsere Wertschätzung und Intention präsent zu behalten. Dadurch können wir situativ unsere Ressourcen steigern und gleichzeitig fürsorglicher mit uns und allen Beteiligten umgehen. Darüber hinaus können wir lernen, die verschiedenen Rollen, die wir im Leben innehaben, besser abzugrenzen, bewusster zwischen ihnen zu wechseln und mehr Raum für Erholung zu finden.

Mit einer geschickteren Selbstregulierung können wir den Umgang mit Kindern im Einklang mit unseren besten Absichten gestalten. Die kleinen Beobachter nehmen unseren Zustand wahr und profitieren ebenfalls von gelassenen Erwachsenen, die ihnen helfen, die Welt mit einem Gefühl von Sicherheit und Wohligkeit zu erkunden.

Wir finden Wege

Unser Angebot

Unser Kursangebot richtet sich an Unternehmen und Individuen. Es ist uns wichtig, für verschiedene Herausforderungen Lösungsansätze anzubieten. Nachhaltige Verbesserungen des Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit zeigen sich üblicherweise sowohl im Berufs- als auch im Privatleben. Ob Unternehmen in ihre Mitarbeiter:innen investieren oder Privatpersonen selbst nach Lösungen suchen – wir bieten Möglichkeiten an, um Menschen zu unterstützen.

Online-Kurse

Die Online-Kurse sind eine gute Möglichkeit, um flexibel in Weiterentwicklung zu investieren. Die Online-Kurse richten sich aber auch an Privatpersonen, die sich persönlich weiterentwickeln möchten. Unternehmen können als Zeichen der Wertschätzung und Unterstützung unsere Kurse teilweise oder vollständig finanzieren. Die freie Zeiteinteilung ermöglicht eine selbstgesteuerte Bearbeitung.

Workshops

Effektive Teams lernen sich internen und externen Herausforderungen zu stellen und sich weiterzuentwickeln. Eine Vertrauensbasis und Fähigkeiten zur Problemlösung sind essenziell, um Kreativität, Effektivität und Wohlbefinden zu vereinen. Unser Workshopangebot hilft Teams, hervorragend zu werden.

Keynotes

Inspiration zur richtigen Zeit kann ungeahntes Potenzial entfalten. Neue Erkenntnisse und gezielte Anregungen helfen dabei, spezifische Herausforderungen wie auch Alltagsthemen mit einer neuen Perspektive zu begegnen. Ob unternehmensweit oder für das Executive Team – Keynotes können den Anstoß geben, um Weiterentwicklungen zu befeuern. 

Es kann sofort losgehen

Unsere Online-Kurse

Der Kurs für das Fundament

Neue Perspektiven

gewinnen

Unser Alltag fordert uns regelmäßig heraus. Im Autopiloten reagieren wir häufig auf eine Weise, die uns auf Dauer nicht guttun. Manchmal sind wir dann nicht die beste Version unseres Selbst.

Der Kurs gibt Werkzeuge an die Hand, mit denen wir Ressourcen aufbauen, unsere Leistungsfähigkeit steigern und Perspektiven weiten können. Das Ziel ist es, unser Potenzial besser zu nutzen, um unseren Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit und Klarheit zu begegnen.

Der Kurs für den Blick nach vorne

Neue und bessere
Wege gehen

Wenn wir überlastet sind, fällt es uns häufig schwer, unserer Verantwortung uns selbst und anderen gegenüber gercht zu werden und nach unserer besten Intention zu handeln. Unter Führung verstehen wir demnach sowohl Selbstführung als auch die Führung anderer.

Aufbauend auf dem soliden Fundament des achtsamen Selbstmanagements können wir in diesem Folgekurs lernen, Verantwortung für uns selbst und andere zu übernehmen, um Dinge zum Besseren zu bewegen. Wir lernen mit uns selbst und anderen im Kontakt zu bleiben, auch wenn wir herausgefordert sind.

Der Kurs für mehr Freiheit

Hilfreichere Verhaltens-
weisen angewöhnen

Wenn wir emotional herausgefordert sind, gewöhnen wir uns leicht schwierige Verhaltensweisen an, mit denen wir uns und anderen auf Dauer schaden.

Mithilfe des Kurses lernen wir Wege, mit denen wir uns diese schwierigen Verhaltensweisen abgewöhnen können. Wir lernen, einen hilfreicheren Umgang mit schwierigen Emotionen zu finden und klare Zielvorstellungen zu entwickeln. Wir bauen uns einen hilfreichen Lifestyle auf, der unsere Ressourcen steigert und uns nachhaltig bei der Entwöhnung unterstützt.

Es kann sofort losgehen

Dein Weg zu mehr
Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit

1.
Buche Deinen Kurs.

2.
Gehe wöchentlich ein neues Modul durch und übe täglich die Werkzeuge.

3.
Spüre kontinuierlich den Zugewinn an Klarheit und Gelassenheit.

Es kann sofort losgehen

Nimm Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden und Deine Leistungsfähigkeit in die eigenen Hände

Im Kursbündel 190 Euro sparen

Achtsames Selbstmanagement – zusammen mit Führung und Entwöhnung – führt nicht nur zu mehr Wohlbefinden, sondern auch zu mehr Selbstwirksamkeit. Darüber hinaus verbessert das Kursbündel Deinen Umgang mit schwierigen Emotionen. Dieser Zugewinn an Freiheit steigert nachhaltig Dein Energielevel und ermöglicht Dir ein erfülltes Leben.

Kursbündel
Achtsames Selbstmanagement
+ Achtsame Führung
+ Achtsame Entwöhnung
5
95 €*

Im kleinen Kursbündel 100 Euro sparen

Achtsames Selbstmanagement und achtsame Führung ergänzen sich und steigern Dein Wohlbefinden und Deine Selbstwirksamkeit. Davon profitiert auch Dein Umfeld.

Kleines Kursbündel
Achtsames Selbstmanagement
+ Achtsame Führung
495 €*

Achtsames Selbstmanagement: Die Basis für mehr Wohlbefinden und Gelassenheit

Achtsames Selbstmanagement bildet das Fundament für Deine persönliche Entwicklung zu mehr Wohlbefinden, indem es Deine Resilienz gegenüber Herausforderungen und Deine Gelassenheit steigert.

Achtsames Selbstmanagement
295 €*

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