Gehe Deinen Weg

Achtsame Führung

Mit Selbstführung Deine Werte authentisch leben

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Achtsame (Selbst-) Führung für mehr
Selbstwirksamkeit und Leistungsfähigkeit

Nutze Dein Potenzial

Für wen ist achtsame
(Selbst-) Führung?

Die Basis für achtsame Führung ist authentische Selbstführung. Der Kurs richtet sich daher nicht nur an Menschen in klassischen Führungspositionen, sondern vor allem an Menschen, die ihre Werte authentisch ausleben wollen. Das gilt ebenso für Eltern, Lehrer:innen, Trainer:innen und andere Menschen, die eine positive Wirkung auf ihr eigenes Leben und auf ihr Umfeld haben möchten.

Wenn wir vielen alltäglichen Herausforderungen ausgesetzt sind, können wir leicht die Übersicht darüber verlieren, was uns wirklich wichtig ist und wie wir unsere Ziele erreichen können. Die Friktionen im Alltag fühlen sich dann vielleicht so an, als könnten wir unsere Kraft nicht entfalten, als würden wir mit angezogener Handbremse fahren.

Anzeichen, dass der Kurs richtig für Dich ist

Wenn wir unser Leben authentisch leben möchten, wir im Alltag aber unsere Energie nicht entfalten können, dann spüren wir vielleicht:

  • Selbstzweifel im Umgang mit Herausforderungen
  • Energielosigkeit, wenn Hindernisse auftauchen
  • Unsicherheit gegenüber anderen Menschen
  • Orientierungslosigkeit bei wichtigen Entscheidungen
  • Friktionen, wenn wir eigentlich loslegen möchten
  • Sorgen vor Konflikten, wenn wir anderer Meinung sind

Vielleicht ahnen wir, was eigentlich gut für uns wäre, aber unsere Selbstwirksamkeit scheint irgendwie blockiert. Diese eingeschränkte Selbstwirksamkeit kann sich auch im Umgang mit anderen Menschen zeigen oder in dem Gefühl, dass wir nicht authentisch auftreten, kommunizieren und leben. Wir nehmen vielleicht ein Spannungsverhältnis wahr zwischen dem, wie wir es uns wünschen, und dem, wie es ist.

Wie wir unsere Selbstwirksamkeit steigern können

Die Basis für achtsame Führung ist achtsames Selbstmanagement. Während wir uns beim achtsamen Selbstmanagement darauf konzentrieren, knappe Ressourcen hilfreich zu managen, geht achtsame Führung einen Schritt weiter: Sie zielt darauf ab, unsere Ressourcen nachhaltig zu steigern. Dadurch kommen wir in die Lage unsere Werte mit mehr Energie auszuleben und unsere Ziele auch über längere Zeit authentisch zu verfolgen.

Das Ziel des Kurses ist es, einen Lifestyle zu finden, in dem wir unsere beste Intention ausleben und dabei mit unseren Ressourcen verbunden sind. Die Verkörperung eines authentischen Lifestyles führt zu einem positiven und ressourcengeladenen Zustand, der automatisch förderliche Auswirkungen auf die Arbeit, die Familie, den Freundeskreis und den Sportverein hat, und dadurch sinnvolle Führung ermöglicht.

 

Wann ist der Kurs nicht für Dich geeignet?

Die persönliche Weiterentwicklung mithilfe des Kurses ist nicht für Dich geeignet, wenn Du:

  • nicht glaubst, dass Du eine aktive Rolle bei der Steigerung Deines Wohlbefindens und Deiner Leistungsfähigkeit spielen kannst.
  • glaubst, dass Du mit Deinen bisherigen Mustern zur Bewältigung von Herausforderungen und Konflikten bereits bestens für jede Zukunft gewappnet bist und nicht von neuen Perspektiven profitieren kannst.
  • nicht der Meinung bist, dass Dein Leben erfüllter ist, wenn Du im authentischen Kontakt mit anderen Menschen bist.

Führung ist keine Position, sondern eine Tätigkeit. Wir alle beeinflussen unser Umfeld, wenn wir unsere Ziele verfolgen und authentisch leben. Achtsame Führung bedeutet, dabei im Einklang mit den eigenen Werten, Intentionen und Ressourcen zu sein.

Dr. Marco Nicolosi, Geschäftsführer von Full Circle Insight

Steigere Dein Potenzial

Was bewirkt achtsame (Selbst-) Führung?

Bei der achtsamen Führung nutzen wir zusätzlich zu den Elementen des achtsamen Selbstmanagements Ansätze aus der emotionalen Intelligenz, der positiven Psychologie und dem achtsamen (Selbst-) Mitgefühl. Diese Wissenschaftsfelder bieten evidenzbasierte Werkzeuge, deren Nutzen in einer Vielzahl von kognitions- und verhaltenswissenschaftlichen Studien nachgewiesen ist.

Achtsame Selbstführung ermöglicht uns, unsere Weiterentwicklung sinnvoll und wertebasiert auszugestalten. Achtsame Führung überträgt diese Erkenntnisse auf den Umgang mit anderen Menschen, um einen positiven Einfluss auf unser Umfeld zu haben. Wir profitieren durch den Kurs, indem wir lernen:

  • unsere Stärken bewusst zu nutzen, um Herausforderungen zielführend anzugehen,
  • uns kontinuierlich weiterzuentwickeln,
  • bei Rückschlägen hilfreiche Perspektiven einzunehmen,
  • im Einklang mit unseren Werten und Überzeugungen zu leben, zu arbeiten und zu kommunizieren,
  • einen hilfreicheren Umgang mit Konflikten zu finden.

Die evidenzbasierten Werkzeuge, die wir in diesem Kurs erlernen, lassen sich auf verschiedene Lebensbereiche und Herausforderungen anwenden. Je nachdem, worauf Du Deine Aufmerksamkeit ausrichtest, können Deine Arbeit, Dein Sozial- und Dein Privatleben von achtsamer Führung profitieren.

Erfahrungen der Teilnehmer:innen

Gute Führung beginnt bei uns selbst. Im Kurs habe ich Dank des spannenden, facettenreichen Hintergrundwissens und mithilfe der Übungen viele neue Erkenntnisse über meinen Umgang sowohl mit mir selbst als auch mit anderen gewonnen. Für mein eigenes Selbstverständnis, meine persönliche Weiterentwicklung und meine verschiedenen privaten und beruflichen Rollen eine echte Bereicherung! Vielen Dank.

M. B., 37 Jahre
Managerin

Erst durch den Kurs habe ich wirklich verstanden, wie sehr ich mir, meiner Familie und meinen Schülern manchmal unnötigerweise durch mein Verhalten geschadet habe. Gut gemeint ist halt nicht gut gemacht. Ich möchte die Erkenntnisse, die ich im Kurs Achtsame Führung gewonnen habe, auf keinen Fall missen. Ein herzliches Dankeschön!

S.O., 51 Jahre
Lehrer und Vater

Wie sieht der Weg zu mehr Selbstbestimmung aus?

Was beinhaltet der Kurs Achtsame Führung?

Das Hintergrundwissen, die anwendungsorientierten Konzepte und die praktischen Übungen für mehr Selbstbestimmung und Leistungsfähigkeit werden im Kurs durch Videos, Texte, Audiodateien und Übungsblätter vermittelt. Anschauliche Beispiele aus verschiedenen Lebensbereichen unterstützen das Verständnis für die Anwendung im Alltag.

Gehe Deine Weiterentwicklung aktiv an

Kursaufbau

Der Kurs besteht aus sechs Modulen, die wöchentlich freigeschaltet werden. Die erste Phase eines jeden Moduls besteht aus der Bearbeitung der Videos und Texte. Sie lässt sich daher flexibel bearbeiten. Die zweite Phase besteht aus täglichen Übungen, mit denen wir die Inhalte in den Alltag übertragen und Erkenntnisse für unsere Weiterentwicklung generieren. Der Kurszugang ist für ein Jahr freigeschaltet.

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Zeitbedarf

  • Für Videos, Texte und direkte Übungen ca. 2-3 Stunden pro Modul
  • Für eigene explizite Übungen ca. 30 Minuten pro Tag
  • Die Anwendung der Werkzeuge wird kontinuierlich im Alltag geübt

Kursmaterial

  • Videos und Texte: Hintergrundwissen und Übungen
  • Audiodateien: Angeleitete Meditationen
  • Fragebögen: Unterstützung der Selbstreflexion
  • Übungsmaterial: Zur täglichen Begleitung
  • Hilfsmaterial: Übersichten und Erinnerungen

Es kann sofort losgehen

Dein Weg zu mehr
Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit

1.
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2.
Gehe wöchentlich ein neues Modul durch und übe täglich die Werkzeuge.

3.
Spüre kontinuierlich den Zugewinn an Klarheit und Gelassenheit.

Der nächste Schritt liegt bei Dir

Investiere in Deine Gesundheit,
Dein Wohlbefinden und Deine Leistungsfähigkeit

Im Kursbündel 190 Euro sparen

Achtsames Selbstmanagement – zusammen mit Führung und Entwöhnung – führt nicht nur zu mehr Wohlbefinden, sondern auch zu mehr Selbstwirksamkeit. Darüber hinaus verbessert das Kursbündel Deinen Umgang mit schwierigen Emotionen. Dieser Zugewinn an Freiheit steigert nachhaltig Dein Energielevel und ermöglicht Dir ein erfülltes Leben.

Kursbündel
Achtsames Selbstmanagement
+ Achtsame Führung
+ Achtsame Entwöhnung
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95 €*

Im kleinen Kursbündel 100 Euro sparen

Achtsames Selbstmanagement und achtsame Führung ergänzen sich und steigern Dein Wohlbefinden und Deine Selbstwirksamkeit. Davon profitiert auch Dein Umfeld.

Kleines Kursbündel
Achtsames Selbstmanagement
+ Achtsame Führung
495 €*

Du hast achtsames Selbstmanagement bereits absolviert und bist bereit für den zweiten Schritt?

Die einzelne Buchung des Kurses Achtsame Führung ist erst nach Abschluss des Kurses Achtsames Selbstmanagement möglich.

 

Achtsame Führung
295 €*

*Solltest Du unter einer psychischen Erkrankung leiden, besprich die Kursteilnahme vorher bitte mit Deinem behandelnden Arzt oder Therapeuten.

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